Upa Yoga
Zehn einfache und wirkungsvolle Übungen, die Körper und Energiesystem in Leichtigkeit bringen.
Bhuta Shuddhi
Eine subtile tägliche Praxis zur Reinigung der fünf Elemente im Körper.
Surya Shakti
Eine kraftvolle Folge aus 18 Haltungen für Fitness und Vitalität.
Surya Kriya
Eine kraftvolle, uralte Praxis in 21 Schritten für Vitalität, Fokus und innere Stille.
Yogasanas (Klassisches Hatha Yoga)
21 klassische Haltungen, um Körper, Geist und Energie auszurichten.
Fortgeschrittene Yogasanas
Vertiefende Haltungen für Menschen mit etablierter Yogasanas-Praxis.
Angamardana
Ein yogisches Fitnesssystem in 31 Schritten für Kraft, Ausdauer und Leichtigkeit.
Bhastrika Kriya
Eine kraftvolle Atempraxis für Klarheit und innere Stille.
Jala Neti
Eine einfache, uralte Praxis für freie Atmung und leichtere Morgen.
Augenpflege + Shanmukhi Mudra
Natürliche Übungen für gesünderes Sehen und Entlastung müder Augen.